HOKUA SURF OKA

朝6時半に集合。コンディションも良いのでまずは江ノ島一周に出かけました。
メンバーのUさんも一緒に。

東浜中央からカウントダウンして海上スタート。
TさんもNさんも前回の川練習で経験しているのでスムーズに。

白灯台に向かう女性陣。すでにUさんは白灯台に。

鵜の島横をUさんJAVELINでスイスイと。
みなさん初め飛ばしたのでペースダウン。
江ノ島裏のところで風も東寄りになり少しダウンウインド気味に。
岩屋横を通り過ごしてフラット海面漕ぎ漕ぎ。
風を江ノ島がブロックして日差しのみで一気に熱くなって大変。

途中からUさんは帆走モードでゆっくり漕ぎ。
そしてNさんは39分9秒でTさんは42分17秒で無事完漕。
Uさんはこの後川漕ぎ練習にと分かれて

江ノ島一周終わってからフォームチェック。
キャッチ・ストローク・リリースと各セクションに分けて練習。
先週に引き続き楽しい筋肉痛に？？
またお待ちしていますね。


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7月1日〜9月1日(日)まで無休です。
9月2･3日お休みさせて頂きます。

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