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波一気にサイズダウン朝はレース練

Hoe Race Team SUP レース 練習
Hoe Race Teamのメンバーさんとビジターさんでレース練習を。
朝7時半に集合8時から東浜から稲村ヶ崎まで片道3.5kmを漕ぎ練。
最初の1kmは60-70%でストローク漕ぎ。
その後は海上スタート練習も含め80-90%のビルドのはずが相変わらず…熱く。
I2さん練習でも気合い満々。
往路3.5kmはコーズ取りも考えてのはずがI1さん・I2さん4-5転けでHさんは余裕の漕ぎ練習。
後半は体力消耗するので横うねり辛いので対策たてていきましょう。
東浜に戻った後は今週もビーチスタート練習も。
前回練習した方スムーズに出られましたか?みんなでやれば怖くないですから…。
来週は土日また練習会行いますのでご参加希望の方はご連絡待ちしています。
皆さんお疲れさまでした。
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