週末スピード練習

風も無くツルツルの海面漕いで強度70-80%でスピード練習しました。
少し前漕ぐ人の軌跡には入りながら引っ張っていってもらうと自然とスピードがついていきます。
でも練習しないと・・・。皆さん頑張りましょう!
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