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沖縄美ら海での遊びをプロデュース!スタンドアップパドルにサーフィンそしてウインドサーフィンなどマリンスポーツ情報をお届けします。プロが厳選した道具で楽しいビーチライフを！

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2015.08.14 Fri

30℃の中漕いでみました(汗)

NAISH SUP 2015
久しぶりの漕練。1時間半。
ハイドレーションも余裕をもって1.5L背負って・・・。
最近漕ぎ練後頭痛気味だったのでネットで調べたら
ナトリウム不足でも頭痛が出るようで塩飴などで対処出来るようです。
もちろんこの酷暑の中で漕ぐのチョット危険ですが。(笑)
熱中症にならないよう十分に水分摂って無理のないようにしていきましょう！
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