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早朝波少し残っていましたが

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朝から波ありましたが思ったよりサイズは小さかったで漕ぎ練に変更。
風は北東4-6m/sでしたが東に変わり風も強まるる予報。
店長ERIKO様にお願いして東ダウンウインド練習するためにあぶずりに送ってもらいました。
ボードはNAISH JAVELIN MALIKO 24にパドルはQB V-DRIVE81。
万全を期してハイドレーションの中に防水携帯とRESTUBE(浮力体)を持って。
IMG_0900_20170323075022e5d.jpg
あぶずり〜片瀬東浜は8km。
途中定置網があるので気を付けないといけないのですが。
今日の風5-7m/sで約45-46分でした。腰越沖でアップウインドも練習したので総距離は約9.5kmとなっています。
GARMIN fenix 3 HR
GARMIN fenix3J HRを使って心拍数全開で。
途中ハイドレーションの水分がなくなってしまって暑さでブラックアウトしそうでした。
そろそろ長袖のラッシュ出さないとダメかな?
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