夕方の漕ぎ練
今日は朝方は晴の予報が出ていましたが小雨交じりの曇空。
ほとんど曇ベースでした。台風のうねりは下がり西浜でもセット腰サイズ？
東浜はヒザサイズが意外と綺麗に崩れていましたがインサイドは細かなゴミが多く転けるとトランクスの仲間で悲惨。
夕方南2-3m/sで東浜から沖の定置まで漕ぎ練習に。
気温も下がってきたのでハイドレーションも一応300ml入れてきましたが・・。
NAISH 2017モデルのMALIKOは前年モデル220Lから235Lにボリュームアップしたので今までより力漕ぎが必要。
逆にダウンウインドのレグは動いてくれているので楽かも。
GARMIN fenix3J HRで心拍数も60-70で抑えめでトリムなど細かなところ考えて漕いできました。
カメラ近すぎました。
明日は午前雨なのでまた夕方かな?
皆さんも季節の変わり目なので体調崩さぬように！
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