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アップ&ダウン


朝7時半から南風2-4m/s。
風に向かってアップ3kmアップしてダウンウインド。
ハイドレーションは500ml持っていったのですが途中でカスカス。
日差しが危ないです。
近頃ハイドレーションの中身が水だけでしたがナトリウムも入れていかないと脱水症状っぽくなってしまいますね。
ダウンのレグではノーズのボリュームあるので小さなうねりならいい感じでグライドしてくれますね。
この風で6分台前半は暑いのもありきついんです。
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